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La liste des substitutions

Le plan alimentaire

Maintenant, je te partage la liste des substitutions pour les protéines et les produits laitiers. Évidemment, pour ce qui est des fruits et légumes, je n’ai pas besoin de te dire qu’ils sont tous substituables selon tes goûts et préférences.

Amuse-toi, si tu n’aimes pas une protéine ou un produit laitier, tout est interchangeable. La liste de substitution est là pour permettre aux gens qui n’aiment pas certains aliments de les remplacer, alors toutes les recettes peuvent être adaptées.

Par contre, n’oublie pas que le tout doit être flexible. Un plan alimentaire est difficilement adaptable à tout le monde, dépendant des objectifs de chacun. Il faut aussi se donner le temps de bien assimiler et d’être réaliste par rapport à nos réalités.

Véro
Coach

Je suis Véronique Tremblay et je suis propriétaire et fondatrice de l’entité Coach Vro. Je suis une passionnée des saines habitudes de vie, je suis persuadée que faire de l’exercice à tous les jours et bien s’alimenter est possible, même dans une société où tout va trop vite.