Bienvenue sur mon site,

Je suis Véronique Tremblay et je suis propriétaire et fondatrice de l’entité Coach Vro. 

Vous trouverez sur ce site, des inspirations culinaires, de la motivation, des groupes privés d’exercices et toute autre pensée positive qui vous permettra de regarder la vie d’un autre œil.

Je suis ici pour INSPIRER le changement sous toutes ses formes.

Au plaisir de vous partager ma passion pour une vie saine et en santé

Je suis une passionnée des saines habitudes de vie, je suis persuadée que faire de l’exercice à tous les jours et bien s’alimenter est possible, même dans une société où tout va trop vite.

Ma passion vient de ma profession, je suis représentante médicale dans le domaine de la cardiologie depuis plus de 23 ans. À chaque jour, je vois des jeunes qui souffrent d’obésité, de diabète, d’hypertension et de cholestérol et ce, dû à une mauvaise hygiène de vie.

J’ai donc décidé de vous partager virtuellement, ce que j’applique pour moi-même et ma famille, afin de vivre en santé et de minimiser nos risques de maladies à long terme.

J’ai 47 ans, je suis originaire du Saguenay-Lac-St-Jean, j’ai quitté ma région natale pour aller étudier en Microbiologie à l’Université de Montréal, j’ai finalement terminé mes études dans la belle grande Ville de Québec, où j’ai débuté ma carrière de représentante médicale.

En plus de mon bac en sciences, j’ai complété plusieurs formations sur le corps humain, son fonctionnement, de même qu’en nutrition et dernièrement j’ai été certifiée entraîneur d’exercice de groupe par CANFITPRO.

J’adore manger et je veux vous inspirer une nouvelle façon de cuisiner, sans se sentir privé. Il est hors de question pour moi et ma famille de ne pas manger nos repas préférés et de ne pas se sentir rassasiés à la fin de notre repas. Donc, sur ce site, il me fera plaisir de vous présenter ma façon de modifier mes recettes préférées, mes trucs pour substituer le gras, le sucre et autres afin de rendre chaque repas moins calorique.

Finalement, afin de me garder en forme, je dois bouger. J’adore la course à pieds, les longues marches, le kayak de mer et toutes les autres formes d’exercices qui me permettent d’être en contact avec mon corps. Par contre, étant maman d’une belle grande fille, tout comme vous, le temps me manque.

Alors pour moi la meilleure formule pour bouger au quotidien est de m’entraîner à la maison avec des exercices à haute intensité et par intervalle, dont les bienfaits ont été démontrés très bénéfiques pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Un simple 30 minutes par jour à incorporer à ma routine quotidienne, me tient à l’écart de certaines maladies.

Au plaisir de vous partager ma passion pour une vie saine et en santé

Coach Vro