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COMMENT PERDRE DU POIDS SANS PERDRE DE LA MASSE MUSCULAIRE

Perdre du poids et gagner de la masse musculaire peut sembler souvent être deux opposés. Avez-vous entendu les conseils classiques: si vous voulez perdre du poids, vous devez manger moins de calories tout en brûlant plus de calories. Si vous voulez gagner du muscle, vous devez faire tout le contraire, augmenter votre apport calorique tout […]