INGRÉDIENTS : Pâte 2 tasses 1/2 à 3 1/2 de farine à pâtisserie de blé entier 3 cuil. à table de sucre de coco 1 cuil. à thé de sel 2 cuil. à thé 1/4 de levure (1 sachet de levure instantanée) 1/2 tasse d’eau 1/4 tasse de lait ou de lait d’amande 3 cuil. […]
Pourquoi faire votre eau vitaminée maison ? Les boissons du commerce contiennent environ 13 grammes de sucre dans chaque portion et contient généralement entre 100 et 125 calories . Vous pouvez faire votre propre eau vitaminée pour une fraction du prix en quelques minutes. Ici une eau vitaminée aux agrumes tout simplement délicieuse avec seulement […]
J’ai pensé vous partager un article que j’ai lu vraiment intéressant, car toujours d’actualité surtout l’été . Et si on testait nos connaissances en matière de soins solaires et de rayons UV? On fait le tour de la question en départageant les mythes des vérités. 1. Une peau déjà bronzée a moins tendance à brûler. […]
Le petit déjeuner est sans aucun doute le repas le plus important de la journée, je vous propose une recette délicieuse de gaufres aux amandes que vous pourrez déguster en famille le weekend ! Accompagnée de petits fruits, de yogourt grec , d’un soupçon de sirop d’érable , cette recette comblera même les plus gros […]
POULET MASALA DE NOTRE AMI VIK (1 heure 30 minutes) Ingrédients : 1 paquet de pilons de poulet la peau retirée ou 6 poitrines de poulet 1 contenant de yogourt grec 0 % mg ¾ tasse d’huile d’avocat 5 oignons en purée 1 gros morceau de gingembre frais râpé 1 pot de sauce Tikka Masala […]
LE SEL D’EPSOM pour vos muscles endoloris Depuis plus de 4 siècles, un sel produit à l’origine dans la petite ville d’Epsom (en Angleterre), fait parler de lui dans le domaine scientifique. C’est vers 1618 que la source minérale d’Epsom fut découverte par un paysan nommé Henri Wicker qui remarqua que le bétail refusait de […]
LEÇON DE SUBSTITUTION Ma fille me demande des sandwichs aux oeufs pour dîner demain. 1-Les oeufs sont un très bon choix pour les enfants, car ils sont très élevés en protéines et les gardent rassasiés. 2-Couper le gras. Souvent on utilise la mayonnaise qui est plus élevé en matière grasse et en sel. Une bonne […]
Les maladies cardiovasculaires, qu’est-ce que c’est? Le cœur est le muscle le plus solide de l’organisme, et il est bien équipé pour se maintenir en santé, malgré les agressions qu’il subit de toutes parts. De plus, nous possédons des ressources qui nous permettent de préserver cet organe, en particulier l’activité physique ainsi qu’une alimentation saine. […]
AHHH voilà le PITAYE ou FRUIT DU DRAGON, vous êtes pas mal bons, j’ai eu plusieurs suggestions et commentaires au sujet de ce fruit qui est en fait, le fruit de différentes espèces de cactus hémiépiphytes, et plus particulièrement de celle de l’espèce Hylocereus undatus. Fleur de ce cactus ci-dessous!!! Le pitaya mesure une dizaine […]
Aujourd’hui on fait un peu d’éducation (parent) ! Il est évident que nos enfants adorent avoir des gâteries glacées et sucrées pour l’été! Même les parents en raffolent! Par contre, il est temps de prendre conscience qu’il existe des options satisfaisantes qui donneront à vos enfants *l’effet gâterie* mais sans avoir toutes les conséquences néfastes […]
RECONNAISSANCE DES RISQUES ASSOCIÉS À LA PRATIQUE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET AUX MODIFICATIONS DES HABITUDES ALIMENTAIRES
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