BON ET MAUVAIS CHOLESTÉROL, ON FAIT LE MÉNAGE

Parlons du mauvais cholestérol LDL et du bon cholestérol HDL, parce qu’une image vaut mille mots.  En voici une expliquant l’action des 2.  Le LDL pollue les artères tandis que le HDL les nettoie.  Donc, lorsque votre médecin vous dit, votre cholestérol LDL est élevé, ceci veut simplement dire, que vous êtes en train de vous polluer les artères.  Si vous n’avez pas assez d’aspirateur (HDL) pour faire le ménage, vos tuyaux vont se bouger, ce qui peut provoquer avec le temps un infarctus du myocarde, ou d’autres complications cardiovasculaires comme l’AVC…
Vos principaux pollueurs d’artères sont, les grands « L »
-La cigarette
-Les repas riches en gras et/ou en sucre
-Le sel
-L’inactivité physique
-L’âge
-L’alcool
Pensez-y !

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